Teste da idade do corpo
Não é bioimpedância, não é exame e não é chute. São 12 perguntas sobre a sua rotina e uma conta que você vê inteira — a mesma que mostra quais hábitos estão cobrando esses anos de você.
O que ninguém te explicou direito
Nada mudou na sua vida, e mesmo assim o corpo mudou. A calça que servia. O cansaço que chega às três da tarde e não ia embora nem com café. A escada do prédio que agora tem um degrau a mais.
Aí você procura explicação e recebe sempre as mesmas três: é o metabolismo, é a idade, é a genética. Todas verdadeiras o bastante para você aceitar, e vagas o bastante para não dar em nada. Nenhuma delas te diz o quanto. Nenhuma te diz o quê.
É por isso que você já tentou coisas e parou. Não faltou disciplina — faltou saber onde estava o buraco. Quem começa cortando pão quando o problema é dormir cinco horas gasta três semanas para descobrir que atacou o lugar errado.
Existe uma medida melhor do que quilos para isso: anos. Não a idade da sua certidão. A idade em que o seu corpo está operando hoje, dado o que você faz com ele todo dia.
O preço de continuar sem saber
Você olha para a tela e não processa mais nada. Levanta, faz o terceiro café, volta e lê o mesmo parágrafo pela quarta vez. Você já chamou isso de "estresse do trabalho" tantas vezes que virou verdade.
A foto de alguém te marca. Você amplia, olha, e a primeira reação não é sobre o cabelo nem a roupa. É "quando foi que isso aconteceu?". Você não posta.
Você decide começar tudo: academia, dieta, dormir cedo, água. Quatro coisas ao mesmo tempo, na mesma segunda. Na quinta você já quebrou três e desistiu da quarta por coerência.
A mesma segunda, a mesma lista de quatro. Só que agora com um ano a mais de tudo o que você não mediu — porque o que não se mede não para sozinho.
Não é dramático. É aritmética. Hábito que ninguém acompanha não melhora por acaso, e cada volta do calendário cobra o mesmo juro.
O mecanismo
Cinco áreas da sua rotina decidem se o seu corpo opera adiantado ou atrasado em relação à sua idade. Cada uma recebe uma nota de 0 a 4 e vira anos, para mais ou para menos.
Quantas horas e — mais importante — quantas ininterruptas. É o pilar que mais barato devolve anos.
Carga e deslocamento. Único pilar que constrói alguma coisa em vez de só evitar dano.
Ultraprocessado, proteína e líquido açucarado. Três perguntas, nenhuma contagem de caloria.
Carga de estresse e álcool. É o pilar que apaga o ganho dos outros quatro quando ninguém olha.
O que o corpo já está avisando: energia à tarde, fôlego na escada, medida da cintura.
A conta, aberta
anos do pilar = (nota − 1) × 1,6
Nota 1 é o ponto neutro. Abaixo dela o pilar desconta anos do seu corpo; acima dela, soma. A idade do corpo é a sua idade real mais a soma dos cinco.
Está aqui, na página de vendas, antes de você pagar. Todo teste desse tipo é caixa-preta: pergunta doze coisas e devolve um veredito que você tem que aceitar. Este mostra a conta — porque uma conta que você enxerga é uma conta que você pode conferir daqui a 28 dias.
Porque você atacou os cinco pilares ao mesmo tempo, sem saber qual deles estava cobrando mais. Quando tudo é prioridade, a primeira semana derruba tudo junto.
A conta resolve isso de um jeito chato de tão simples: ela ordena. Se o Sono está te cobrando 4,8 anos e a Alimentação 1,6, você mexe no sono primeiro — e mexe só nele por sete dias. A ordem não é opinião, é o resultado do seu próprio teste.
O que é
Você responde 12 perguntas no celular. Sem cadastro para ver o número, sem espera, sem PDF chegando por e-mail depois.
Aparece a sua idade do corpo e a diferença para a sua idade real. Você já sabe se está adiantada, e em quanto.
O relatório abre os cinco pilares com os anos de cada um, mostra o cálculo e ordena as suas três alavancas de maior retorno.
Você começa a Semana 1. Uma mudança. Não quatro. E o critério de "feito" são 5 dos 7 dias — não 7 de 7.
Tudo roda no navegador do celular. Nada para instalar, nada para agendar, nenhuma aula ao vivo para acompanhar.
Leva 3 minutos para responder e o resultado aparece na hora.
O que você recebe
12 perguntas, 5 pilares, resultado imediato. Refazível quantas vezes você quiser — é o mesmo teste do dia 1 e do dia 28.
Avulso R$ 27Os cinco pilares abertos com os anos de cada um, o cálculo à vista e o que exatamente puxou a sua nota em cada pilar.
Avulso R$ 47Ordenadas pelo peso no seu resultado, não numa ordem genérica. Mexer na primeira derruba mais anos que mexer nas outras duas juntas.
Avulso R$ 37Quatro semanas, uma mudança por semana, na ordem que o seu teste apontou. Cada semana com o critério de "feito" escrito — sem régua perfeita.
Avulso R$ 67Metade, um quarto, um quarto e o que fica fora. Uma estrutura que você aplica na comida que já existe na sua casa — não é cardápio fechado nem contagem de caloria.
Avulso R$ 27A estrutura do prato virada em lista, organizada pela ordem do mercado. Você resolve a semana sem decidir nada no corredor.
Avulso R$ 19Viagem, TPM, semana caótica, festa de família. O que fazer quando o protocolo não cabe — para não perder as quatro semanas por causa de dois dias.
Avulso R$ 37Uma folha imprimível com os 28 quadrados e o critério da semana no topo. Você marca; no dia 28 você vê onde quebrou.
Avulso R$ 17Prova
O que existe é uma coisa que quase nenhum produto de saúde na internet oferece: uma promessa que você pode conferir sozinha.
A fórmula está três seções acima, nesta página, antes do checkout. Você pode pegar papel e refazer o cálculo do seu próprio resultado. Nenhum quiz do mercado te deixa fazer isso.
Como ele vem dos hábitos e não de uma balança, ele se move quando os hábitos se movem. Se você seguir 28 dias e o número não cair, o método errou — e a garantia existe justamente para esse caso.
O teste é a primeira coisa que você usa, não a última. Em três minutos você sabe se a lógica faz sentido para o seu caso — antes de ler qualquer linha do protocolo.
Sobre o que é o número: a Idade do Corpo é uma estimativa educativa a partir de hábitos autorrelatados. Não é bioimpedância, não é idade metabólica de balança, não é exame e não é diagnóstico. Serve para ordenar prioridades e acompanhar mudança de comportamento.
Preço
Não é o que você vai pagar. Como tudo é digital e entregue na hora, não existe custo por pessoa atendida — e o preço reflete isso.
Básico
Pagamento único. Pix ou cartão.
Combo 28 dias
Pagamento único. Pix ou cartão.
Acesso imediato depois do pagamento. Nada chega por correio.
Garantia
Você tem 7 dias a partir da compra para pedir o dinheiro de volta. Basta responder o e-mail da compra escrevendo "quero reembolso". Devolvemos o valor integral, sem pedir motivo, sem oferecer desconto para você ficar e sem exigir que você prove que usou.
Você continua com tudo o que já baixou. Não pedimos nada de volta.
Antes de comprar
Essa é a pergunta que aparece mais vezes, com outras palavras, em todo lugar onde esse assunto é discutido. A resposta honesta: os cinco pilares respondem em qualquer idade — o que muda com o tempo não é se responde, é a margem que ainda estava lá antes. Por isso o produto mede em anos: você vê o tamanho da margem que ainda tem, hoje, em vez de imaginar.
Não, e dá para verificar antes de pagar: não existe consulta para vender. Não tem profissional atendendo, não tem agenda, não tem chamada, não tem grupo. O que você compra é o relatório e o protocolo — e é só isso que existe do outro lado. Nada aqui é isca de outra coisa mais cara.
Não. Balança de bioimpedância estima idade metabólica por composição corporal e precisa do aparelho. A Idade do Corpo é calculada a partir do que você faz na sua rotina, com uma fórmula aberta que está nesta página. São coisas diferentes, e a diferença tem uma vantagem: um número que vem de hábito se mexe em 28 dias — o da balança, quase não.
Não, e não é por preguiça: plano alimentar individualizado é atribuição de nutricionista, e este produto não faz isso. O que você recebe é uma estrutura de prato — proporções e trocas que você aplica na comida que já come — sem cardápio fechado, sem contagem de caloria e sem cortar grupo alimentar.
Porque a maioria das tentativas falha por excesso de frente aberta, não por falta de vontade. Aqui você muda uma coisa por semana, na ordem que o seu próprio teste apontou, com o critério de sucesso em 5 dos 7 — não em 7 de 7. A régua perfeita é o que faz quase todo mundo desistir na segunda semana.
Os três influenciam, e nenhum dos três é acionável hoje à noite. O teste separa de propósito o que você não controla do que você controla — e trabalha só na segunda parte. Por isso a nota nunca diz "seu metabolismo é lento": ela diz quantas horas você dormiu e quantos dias você colocou carga no corpo.
O material é educativo e não substitui acompanhamento. Se você tem condição diagnosticada, está grávida ou toma medicação contínua, leve o relatório ao seu profissional de saúde antes de mudar rotina de exercício ou alimentação. O relatório foi feito para ser lido junto com alguém, se for o seu caso.
O teste, 3 minutos. O relatório, uns 15 de leitura. O protocolo não pede tempo extra na maior parte das semanas — três das quatro mudanças são de como você já faz alguma coisa, não de acrescentar tarefa. A semana de movimento é a que pede tempo: três sessões, e a meta da primeira semana é duas.
Para fechar
O número novo custa R$ 19 e três minutos de teste. A mesma pergunta é de graça e já está com você há um tempo — foi ela que te trouxe até o fim desta página.
O que muda entre os dois cenários não é força de vontade. É ter a conta na mão: saber quantos anos cada pilar está cobrando, qual deles mexer primeiro e como conferir no dia 28 se mexeu mesmo.
Se não servir, você tem 7 dias para pedir o dinheiro de volta escrevendo três palavras.
Acesso imediato. Garantia de 7 dias.